Просыпаться красивой каждое утро - это одна из главных целей каждой девушки. Все мы стремимся иметь красивое лицо, правильные черты, чистый взгляд, румянец, белоснежную улыбку, алые губы и чистую кожу. Многие думают, что это трудно, что нужно много дорогих кремов, процедур, и подобной ерунды. На деле, всё гораздо проще. Для того, что бы быть красивой, достаточно вести здоровый образ жизни, иметь правильную диету, принимать витамины и использовать недорогие крема для ухода за кожей.
Здоровый образ жизни не означает постоянные тренеровки в зале или каждо-дневный бег вокруг дома. Хотя, это было бы неплохо. Но для этого надо время и силы. На деле, достаточно просто стараться высыпаться каждый день. Спать нужно 7-8 часов. Хроническое недосыпание приводит не только к усталости, но и к появлению морщин, мешков по глазами и тусклой грустной коже. Конечно, все мы помним, как мы спали всего по 4 часа, когда учились в университете. Тогда всё казалось просто. Никаких последствий не было. Но когда нам за 25, нашему организму становится всё тяжелее и тяжелее восстанавливаться. Поэтому хороший сон - это обязательно. Так же, нужно отказаться от курения. Это совсем не гламурно и ведёт к появлению ранних морщин. Кроме курения, нужно так же избегать соляриев и пребывание на пляже в солнцепёк. Солнечная радиация очень губительна для кожи. Она разрушает коллагеновые связки и приводит к фотостарению (тёмные пятна и дряблость кожи).
